Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit

Für Jede, die sich auch in der Schwangerschaft sportlich betätigen möchte.

Solinger Hebammen - Schwangerschaftsgymnastik – Step

Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Über gezielte Bewegung der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.
Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist.
Step & Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Frauen, die bereits ein Kind haben.

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich.

Dieser Kurs wird bei uns in folgenden Zeiträumen angeboten:

Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 31.03.2020 - 05.05.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
5
Kursbeginn
Dienstag, den 31.03.2020 um 19.30 Uhr
Kursgebühren
40 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt, 14.4. entfällt

Noch Plätze frei!

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    Die Angabe der Krankenkassendaten ist nur bei einer Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs oder Rückbildungskurs notwendig.

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 23.04.2020 - 14.05.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Donnerstag, den 23.04.2020 um 09.00 Uhr
Kursgebühren
32 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 19.05.2020 - 16.06.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
5
Kursbeginn
Dienstag, den 19.05.2020 um 19.30 Uhr
Kursgebühren
40 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 28.05.2020 - 18.06.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
3
Kursbeginn
Donnerstag, den 28.05.2020 um 09.00 Uhr
Kursgebühren
24 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt, 11.6. entfällt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 07.07.2020 - 28.07.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Dienstag, den 07.07.2020 um 19.30 Uhr
Kursgebühren
32 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt

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Schwangerschaftsgymnastik – Step & Fit
Zeitraum: 09.07.2020 - 30.07.2020
Turnus: wöchentlich
Zeit: 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer / Einheit: 1 Std
Kursleitung
Lucia Nardella
Kursort
Solinger Hebammen Praxisgemeinschaft
Max. Teilnehmer
10
Kurseinheiten
4
Kursbeginn
Donnerstag, den 09.07.2020 um 09.00 Uhr
Kursgebühren
32 EUR
Kursart
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Bemerkung
ab der 12. SSW bis zur Geburt

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